椎間板ヘルニア備忘録

本

ありふれた病名である椎間板ヘルニアですが、自分が体験したとき、痛みと、見通しの立たなさに不安に襲われました。痛みから注意を逸らすために書いていますが、同じ不安の中にある人と共有で…

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#ヘルニコア

椎間板ヘルニア備忘録 7/31(金)

・6:30 看護師さんが電灯をつけてくれる　退院前に検温・noteに備忘録を転載、下書き・6:35 …

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/30(木)

・6:30 目が覚める・noteに備忘録の転載、下書き・noteの下書きは、1ヶ月近く前の備忘録を改…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/29(水)

・6:00 目が覚める・6:15 看護師さんが電灯をつけてくれる・6:30 トイレに立つ　排尿スムー…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/28(火)

・4:00に目が覚める　タオルケットだけで布団をかけてなかった　クーラーで寒い　トイレに立つ…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/27(月)

・6:20 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる・風邪っぽい　喉の奥が腫れている　咳で、のど…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/26(日)

・6:15 看護師さんが電灯をつけてくれる　よく寝たがまだ眠い　頭の奥が重い・noteに備忘録を…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/25(土)

・5:30 目が覚める　痛みはほとんどない・6:00 トイレ　排尿スムーズ　少し太もも裏に痛み　ベッドに戻ってくるぶしに痛み　だんだん痛みが目覚めてくる・noteに備忘録の転載、下書き・8:08 朝食　バターロール、クロワッサン、ハチミツ、卵と野菜、りんご、ヨーグルト　薬を飲む・ゆっくりする・ベッドに座ってみたりする・ベッドの上でリハビリ・10:20 先生が来てくださる　退院後の薬の減らし方について聞く　今がいい状態だから減らさずに続けて飲む、家に帰ったら入院中

椎間板ヘルニア備忘録 7/24(金)

・5:40 目が覚める・退院後の生活で困りそうなことをメモ　理学療法士さんとシュミレーション…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/23(木)

・6:15 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる・noteに備忘録を転載、下書き・朝の痛み　ず…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/22(水)

・5:00 目が覚める　ゆっくり体を覚まさせる・6:00 看護師さんが部屋の電灯をつけてくれる・…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/21(火)

・目が覚める・noteに備忘録を転載、下書き・7:10 トイレに立つ　排便スムーズ　一瞬、太も…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/20(月)

・6:20 夢の中で熊をうっちゃって「痛い！」と叫んで、目が覚める　左足を動かしたようで痛め…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/19(日)

・5:30 トイレに立つ　排尿スムーズ　ベッドに戻って足の裏まで痛みはくるが、痛みの程度は軽…

ことこ

4年前

椎間板ヘルニア備忘録 7/18(土)

・7:20 看護師さんがブラインドを開けて電灯をつけて、おしぼりをくれる　途中目が覚めたが、よく寝た　よかった・noteに備忘録を転載、下書き・頭痛　まだ風邪っぽい・8:20 朝食　バターロール、いちごジャム、鶏肉と野菜、バナナ、ヨーグルト　薬を飲む・9:05 歯を磨く・9:30 トイレに立つ　排便スムーズになってきた　酸化マグネシウムのおかげか　いきむと太もも裏に痛み　ベッドに戻る　尾てい骨の左から膝の裏ふくらはぎまで痛み・リハビリ・10:30 検温　看護師さ