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2023年6月の記事一覧

ポラライズドトレーニングを3年弱試してみた結果

ポラライズドトレーニングを3年弱試してみた結果

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前回の記事では ロードバイクにおける
Polarized training(Polarized、ポラライズド)について、考え方となぜ効果的か、そして実践に際して

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