簡単♥おからdeカレーパン風味🎵

材料…1人分
おから…100g
ホットケーキミックス…80g
オリーブオイル…小さじ2
ぬって焼いたらカレーパン(市販　カルディ)…大さじ1

①ホットケーキミックスとおからとオリーブオイルをボールに入れてヘラなどでよく混ぜた後、手でよく捏ねて混ぜる。↓

②ぬって焼いたらカレーパンを加えて、更によく捏ねる。↓

③3等分にして丸め、上をキッチンばさみなどで十字に切り、トースターの鉄板にアルミホイルを敷き、並べる。↓

③トースターで4〜5分加熱した後　アルミホイルを被せて更に7〜8分加熱する。↓

➃お皿によそって出来上がり。↓

今回カルディの『ぬって焼いたらカレーパン』を使いました🤗↓

本当にカレーパンの味でした😆ホットケーキミックスには小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖などがバランスよく配合されているので楽に作れます😅おからは栄養価も高く食物繊維、オリゴ糖、イソフラボンなどが豊富🤗カロリーも抑えられ栄養価も高い、健康とダイエットには嬉しい食材です🤗
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