初の便秘

過敏性腸症候群(下痢型)看護師のきっしーです。
まさかの便秘が起きております！
今日でなんと6日も出ていません。

食べる量が退院後から少しづつ増え、下痢の回数も減り良い感じになってきた所でした。
下痢の回数が減ってきたタイミングで、トランコロンとポリカルを一回づつ減らしました。(1日3回飲みから2回飲みに)

それでも便の回数は増えること無かったので、様子をみながら、1日3回飲みから1回飲みにしても便は増えることなく、逆にでません。
何日か夜になるとお腹がギューッとなったりもしましたが、3時間ほどで治まり、便は出ず。

トランコロンとポリカルは、5日間飲んでいませんが、腹痛なし、便なし。
整腸剤は、1日1錠3回服用しています。

根菜類や温野菜、水分摂取(1L以上/日)をとっていますが、運動が少なすぎます。
通勤は自転車ですし、自宅でストレッチやお腹マッサージくらいしかしてません。

ご飯の量ですが、朝食べないことが多くなりました。
昼仕事から帰ってからと、夕食ですね。
食べる量も小腸イレウス後(退院11月初め)から、以前に比べて半分食べれたらいい方です。

体重は、便秘のせいか2kg増えてます。
ガスは出ていますし、お腹の音もいつも通りです。

もう少し様子をみてみます。