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3分でわかる!血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣
【3分でわかる!血管年齢若返り、血液さらさらの秘訣】
深呼吸をし続けると、血管年齢が若返り、
血液サラサラになります。
その理由はとても簡単。
血管の中に、脂肪や糖質が多すぎると、
血液がドロドロになります。
深呼吸して、血液に大量の酸素を送り、
余分な脂肪と糖質を分解して、
エネルギーに変えれば、脂肪や糖質が
激減し、サラサラになります。
また、血管年齢の若さを決める三要素
「血管の動き」、「弾力性」、「綺麗さ」
を考えると、血管が若返る理由について
納得していただけます。
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以前も説明しましたが、血管、特に毛細
血管の動きは、自律神経に司とられます。
自律神経がバランスよく働くと、血管も
力強く動きます。
血管の動きがよくなるため、
これまで表面に付着している「ゴミ」
(脂質や糖質の塊)が振り落とされます。
これらの「ゴミ」はまた酸素によって
分解され、消費されます。
これで血管の表面も綺麗になり、血管の
動きも活発になり、細胞の新陳代謝も
よくなるため、 血管年齢がどんどん
若返るはずです
さらに、血管の細胞は日々新陳代謝が
行い、入れ替わりますから、たくさん
のエネルギーを供給すれば、元気な
細胞が作られ、血管がどんどん若返り、
弾力性もよくなります。
ちなみに、私自分の血管年齢はどの
ぐらいあるか分かりませんが、体内年齢
(自宅の体脂肪計で測る場合)が
19~21歳となっています。
これは深呼吸のおかげ! 間違いない!
つづく♪
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