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深呼吸でダイエット&体質改善

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深呼吸ダイエット第一人者 羅予澤が深呼吸でダイエット&体質改善の極意を直伝します。 時間のある時にゆ~っくり、の~んびり お茶でも飲みながら、たまにへぇ! なんて驚きつつ楽し…
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2020年12月の記事一覧

呼吸が浅い人の共通点 後編

呼吸が浅い人の共通点 後編

前回は、横隔膜の動きが悪くなる原因の
一つ、肋骨の歪みを解析しました。

今回は、残り2つの原因を明らかにします。

横隔膜の動きが悪くなる理由の二つ目は
胃腸の冷えです。

物理の熱膨脹と冷収縮の原理のごとく、
胃腸を冷やすと、お腹が硬くなります。

冷たいものを食べたり、飲んだりすると、
内臓の血管や筋肉が収縮し、気血水の
流れが悪くなります。

内臓の動きが悪くなると、内臓の内外の
あちこち

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呼吸が浅い人の共通点 中編

呼吸が浅い人の共通点 中編

前回は、呼吸が浅い人には「上熱下寒」
という共通の症状があり、その
原因は横隔膜の動きが悪くなることに
あると説明しました。

今回は、なぜ横隔膜の動きが悪く
なるかを明らかにしていきます。

横隔膜の動きが悪くなる理由は様々ですが、
典型的なものとして、三つあげられます。

一つ目は、肋骨の歪みです。

肋骨でできている筒状の胸郭により
心臓と肺は囲まれ、横隔膜はその下部に
あります。

なので

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