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【コミックエッセイ】うつ日記

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本
2022年にうつ病になりました。 現在、漫画家としての活動ができなくなり、精神科に通院しております。 自分を見つめ直すことが、うつ病の治療に繋がると思い、自身の体験をマンガに描…
運営しているクリエイター
如月あい

#繊細さん

#040「うつ病になったらコレをやれ！」

「うつ病を治すために効果的なこととは…。」 よく運動をしよう！や鉄分などの栄養を摂ろう！…

如月あい
如月あい
1日前
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＃039「うつ病になってよかったこと」

うつ病歴が長くなると、通院歴が長くなり、 薬局歴も長くなります 薬局のスタッフさんとは自…

如月あい
如月あい
11日前
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#038「うつ病の人にしてはいけない事」

うつ病になる前は聞き流せた言葉も、 うつ病になってからは、真に受けてしまって、心がボロボ…

如月あい
如月あい
2週間前
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＃037「便秘や下痢はうつ病の始まり」

便秘や下痢など、腸内環境とうつ病には関係があると言われています。 私も実際に、生まれてか…

如月あい
如月あい
3週間前
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＃036「うつ病になると脳が働かなくなる」

うつ病になってから頭が悪くなりました。 うつ病は脳の病気なので、脳のスペックがかなり落ち…

如月あい
如月あい
4週間前
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＃034「うつ病になって失った物」

お久しぶりです！如月あいです！ 投稿がだいぶ空いてしまって申し訳ございません💦 実はトラ…

如月あい
如月あい
1か月前
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#033 うつ病診断チェック!!(全８問)あなたはいくつ当てはまる？

うつ病は突然なる病気ではなく、日々のストレスの積み重ねによってかかる病気です。 それに、うつ病になる前には、前兆のようなものが現れます。 今回は私独自のものですが、うつ病診断チェックリストを作ってみました！ 〇か×でお答えください！ 皆さんはいくつ当てはまりますか？ 参考程度にチェックしてみてくださいね😊 いくつ当てはまりましたか？８問中５問以上 当てはまったら、まあまあ危険だと思います。 個人的な意見ではありますが、病院に行ってもいいレベルかもしれません。 因みに

如月あい

#032「パニック発作は突然に…」

私はうつ病患者ですが、パニック発作も少し起きます。 （パニック障害ではありません） 実際…

如月あい
如月あい
2か月前
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#001お久しぶりです！

如月あいです。 ２年ぶりのnote投稿になります💦 この２年間いろんなことがありまして、実は…

如月あい
如月あい
9か月前
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#002うつ病になると景色の見え方が変わる

うつ病になってから、夕日がすごくキレイに見えるようになって、涙が出るようになりました。 …

如月あい
如月あい
9か月前
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#003うつ病になったので心療内科行ってきた

うつ病を発症して１ヶ月後に、メンタルクリニックを受診しました。 初めてのメンクリだったの…

如月あい
如月あい
8か月前
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#004うつ病になるとメールが読めなくなる

うつ病になって一番キツかったのがコレかもしれません。 メール等の長い文章が読めないのです…

如月あい
如月あい
8か月前
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#005うつ病のときにやると良い事

一般的にうつ病に効くと言われている「散歩」「瞑想」「音楽」などは、確かに効果はあります。…

如月あい
如月あい
8か月前
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#006 うつ病初期の日記の内容がヤバイ

うつ病エッセイのネタがなくなってきた時のこと。 どうしようかな～と悩み、「そうだ！うつが酷かった時の日記を読んでみよう！」とスマホの日記を開いたのですが、内容がとんでもなかったのです… うつ病になると記憶が飛ぶうつ状態が酷いときは、よく記憶が飛ぶらしいです。 私も例にもれず、「〇にたい」なんて書いた記憶はいっさいありませんでした💦怖っ！！ うつ病は心の病気ではなく「脳の病気」と言われていますが、こういった脳障害も起きるんですね。

如月あい