自分の中の陰陽。闇と光。

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闇と光。
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光:自分の中のいい子の部分
闇:自分の中の嫌な子の部分
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私達人間は、気持ちや感情を持つ生き物。
だから、光と闇の感情や気持ちは必ず感じるし、
常に心の中に持ってしまう。
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楽しくて、嬉しい、幸せだなぁ。こんな自分が
好きだなぁ。と感じることもあれば
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不安でなんだか怖くて、生きづらい。
こんなネガティヴなことばかり考える
自分の事はきらい。自分は不幸だな。
と感じる事がありますよね。
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これまでのあなたは、どちらの気持ちを感じて
生きてきましたか？おそらく、私も含め、
多くの方が、後者の気持ちになって生きてきたと
思っているかもしれませんね。
その生きづらさの理由は、家庭環境からきています。
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子供時代は、その人の土台となる部分が育つ年齢。
よく「三つ子の魂百まで」と昔の人は言いました。
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三つ子とは3歳の子どものことで、3歳ごろまでに
形成された性格は100歳まで変わらない、
という意味を持つことわざです。
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その、子供時代に大きな傷があると、大人になって
から、『生きづらさ』や自分に自信が持てない等の
障害が出ます。
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ここでよく私が言葉にする、インナーチャイルドと
アダルトチルドレンが登場します。
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インナーチャイルドとは、「内なる子供」と言われ、
子供の頃に抱いた感情（怒り、悲しみ、寂しさ等）。
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子供の頃に体験し、自分の本音を抑圧してきた事で、抱いていた子供の部分です。 
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アダルトチルドレン（AC）は、「機能不全家族』で
育ったことにより、家族との間で不安、怖さ、
寂しさ等の心の傷を持った状態が
大人になってからも影響している人をいいます。
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こういった人は、
心の病を引き起こす率が高くなります。
アダルトチルドレンは、インナーチャイルドの影響を
受けているともいえるかもしれませんね。
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「機能不全家族」とは、父親が父親らしく、母親が
母親らしく、子供が子供らしくいられなかった家族
の事を言います。
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例えば、私は子供の頃、母親に叱られて育ちました。
母が怖くて、甘えたくても甘えられなかった。
わがままを言えなかった。
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→本来の子供は、親に甘えたい時に甘え、
時にはおもちゃが欲しいと、わがままに
なってしまったり、気持ちや感情を素直に出すもの。
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→私はそうできていたか？
甘えられなかった、わがままも言えなかった。
素直な気持ちを言えず我慢した。
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→私は身体は子供なのに、子供らしくいられなかった
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→私はまさに機能不全家族で育った、
　アダルトチルドレン。　となります。
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そして、アダルトチルドレンとして育った私の
心の奥底には、その子供時代に、子供らしく
いられなかった事で傷ついた自分がいる。
それがインナーチャイルド。
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その傷を負ったまま、私達は大人になってしまう
のです。その傷は潜在意識に入ってしまいます。
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以前もお話しました。私達の意識には２つあり、
意識全体が100%だとすると、その内、
顕在意識(頭の中で考えている事、思考)は1%、
潜在意識(心の中で感じる気持ち、感情)は99%。
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そして、パーセンテージの大きい方が
私達の現実を作り出します。
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そして何を隠そう、潜在意識とは無意識の世界
なので、そこで、どれだけの傷を負っているかは
残念ながら、私達は自分で気づく事ができません。
気づかないまま、子供の頃と同じ傷つく現実が
繰り返されます。
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私はこの知識も学び、インナーチャイルドの存在に
気づき、そこを癒してきて、今は自分を愛し、
大切にでき、ポジティブ思考になりました。
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やりたいこともでき、叶えたい夢も叶ってきていて、
嬉しい、楽しいと感じる事が多くなっています。
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今のこの風の時代に
このインナーチャイルドを癒す事が、
私は大切だと思っています。
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私の周りにも心を痛め、苦しんでいる方が
増えてきました。
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自分を愛し、ありのままの自分で、本当に
やりたいことをやって行く時代。
そこでどういう生き方をして行くか？
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皆さまがこのお話を聞いて、どう感じるか？
そして、どうしたいのか？もご自分で決めること。
今日のお話も何かのヒントになりますように。
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