運動の達人だって、体をバランスよく使うことは出来てない！
自宅サロンに
定期的にお越しいただいている
お客様から嬉しいお声を頂きました。
その方は、
ホットストーンで全身温めながら
90分間施術をさせていただいています。
足の冷えが酷いということなので
足もみも欠かさずやってます。
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定期的にやってもらってるからか
毎年恒例の“しもやけ”にもならず
そいういえば、
今回は偏頭痛にもならなかった～
やっぱり定期的に整えると違うみたい
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本当に良かったです！
体は毎日使っているので
どうしても使い方に偏りがでて
コリや歪みの原因となります。
その状態のまま、
何もメンテナンスしなければ
どんどんコリや歪みも酷くなるし。
血液の流れも悪くなります。
先日、1ヶ月ぶりに
ピラティスレッスンに参加したお客様。
レッスンが終わった後
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自分的には、全然凝ってたり
体の動きが悪くなってると思ってなくて。
1ヶ月やらなくても平気だと思ってたけど。
体の動きが悪くてショック。
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このように落ち込んでました。
全然、落ち込む必要はなくて
体をバランスよく使いこなせてる人は
この世の中に、いないから。
それは、どんなに体を動かしてる人でもです。
だから、コリや歪みが出てきたって
何も不思議じゃないしショックをうけなくても大丈夫。
毎日、生活を送るために使う体。
使ったら整える！これを繰り返せば
体も長持ちします。
車や何かしらの機器類も
定期的にメンテナンスしているのと
していないのでは違うじゃないですか！
一流とよばれるスポーツ選手なんかは
それがよ～くわかっているから
体のメンテナンスもキチンとやってます。
体のメンテナンスをしていると
膝も腰も、股関節も背骨も…
長持ちする。
メンテナンスは、それを習慣にして
続けていくことが一番大事だと思います。
そのために、まずは手軽な方法で
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