63.コルセット

一生食欲が止まりません。みおです。

久々に実家に帰ってママに
みおちゃんそろそろやばいんじゃない？
なんて言われまして。

タイトル通り、コルセットを渡されました。

美容と健康に抜かりないママ
私もヤバいと感じてたので
素直に受け取り、
今コルセットを付けています。

コルセットの効果について
改めて自分で価値をつけるために
まとめてみます。

食欲減退

物理的にコルセットでお腹を締めることで
圧迫され、お腹を広げにくくなり、
食欲が減退するように感じます。

ホックを閉めた後ベルトも閉める

ママ曰く、
このベルトを胃に向かって締め上げる！
本当に辛かったらベルトは緩めてもいい◎

確かにこのベルトを締めると
ギャンギャンに締まって、
食欲がおさまっている感覚があります。

姿勢が良くなる

あばらを締めるように
コルセットを付けるためか、
姿勢が整いやすく、曲がった軸を
まっすぐ整えてくれる感覚があります。

バラバラの棒を紐で束ねるようなイメージで
コルセットが常に支えてくれている感覚です。

付けっぱなしはOUT

ずっとコルセットを付けたままだと
コルセットの支えに慣れてしまい、
自分で腹筋や背筋を使って、
姿勢を取ることを楽してしまいます。

そうするとコルセットを外した時、
上手く力が入りにくくなってしまいます。

コルセットを付ける時間は決めておき、
簡単な筋トレをした方が良いでしょう。

アドバイスを素直に受け入れる

まずは素直にママのアドバイスを受け入れ、
食欲を落ち着かせて、
コルセットに慣れてきたら、
コルセットを外しても食事管理を続けて
徐々に体重を落とします☺️✨

今日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございました😊
ぜひあなたのスキ♡お待ちしています✨