のんちゃんのキラキララジオ8月8日

のん

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親子関係の後悔について。過去や後悔に引きずられず、手放していこう。自分をゆるせると、楽になれるよ。

のんちゃんのキラキララジオ8月５日

のん

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今週はマインドフルネスのお話をしてきました〜
その中でものんが大事だな〜って思っているのは「自分を知ること」。
今、ここにいる自分をただただ認められたら、楽になれることたくさんあると思うのです。

のんちゃんのキラキララジオ8月４日

のん

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今日は、自分の取り扱いについてお話しましたー。
のんは今朝は桃を食べてごきげんです♪　自分をご機嫌にしたりココロを落ち着ける方法を知ってるといいなーっと。

のんちゃんのキラキララジオ8月３日

のん

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今日は、マインドフルネスについてお話した〜。
のんは実体験の人なので、自分が納得してないと話せない。マインドフルネスについては、これを身につけると生きやすくなる！と断言出来る。今、自分で自分を自分の思考で苦しめてる人いっぱいいるから、そういうのなくして、心が楽になれば、もっと色んな生き方ができるなあって思ってる。