種まきのように…
もしも、
無気力気味になっていたり、
「どうせ何やってもできないし…」と思ったり
して動けないでいるのなら
未来の自分が少しでも喜んだり
感謝したりしたくなることを
想像してみるのはどうだろう?
自分の笑顔が見えますか?
余力があれば少しずつやってみる…
それは、
未来の自分が困らないように少し学校の課題を
やってみるでも…
理想の体型に近づけるようにお菓子を我慢する
でも…
家族に「おはよう」とあいさつをするでも…
トイレに行きたいと思った時に行くでも…
自分のために休むでも…
何でもいいんです!
大きいことではなくても
種まきのように…
パラパラと…
そうすることで、
小さな達成感や
自分が自分をつくっているという実感が持て
自信がついてくるのではないでしょうか?
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