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「お母さんのための心理学web講座」の第3期32回目のまとめです。
みなさん自分に対する評価は高いですか？低いですか？高いとか低いとか以前に自己評価って何？と思われますか。
外見に対しては低いけど、能力に対しては高いなど、分野によるというのもあると思います。
今回と次回は、こちらの参考文献をベースにお話しします。
元々自己評価が高い人は、自己評価が低い人はこう考えているのね。自己評価が低い人は、そういうところあるかも、でもこういうところは違うな等、自分にどれくらい当てはまるかを考えてもらえればと思います。
自己評価とは
①自分をどうみているか
②見えている自分を好きかどうか
すごく感覚的なことになりますが、自分のことをどう見ていて、そんな風に見えている自分の好き度合いによって自己評価が高い、低いとなります。
サポートは不要ですよ！是非感想をお待ちしております。 どんな小さなことでも良いので言葉にしてみることで、きっと自分への理解が深まります。