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2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期35回目のまとめです。 ついに３期最終回です！今回は受講生のみなさんに参加いただいているコミュニティslackでいただいた質問に回答します。 【質問１】家族との共有について（質問内容）ジブン手帳、1日がサクサク進む魔法のふせん、デジタルデバイス、マインドマップなどの希恵さんのツールの使い分け方が知りたいです。家族共用のPCしかありません。また、PCとipad
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期34回目のまとめです。 3-32回目で少しだけ取り上げた、基本的対人態度＝IWM（インターナル・ワーキング・モデル）についてお話します。 基本的対人態度（IWM）は一度形成されると変わりにくいと言われています。ですが、植木は回避傾向→安定傾向に変わりました。どうして変われたのかと言うことを今回はお話します。 基本的対人態度（IWM）と愛着 イギリスの児
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期33回目のまとめです。 自己評価の心理学②です。 前回からの続きになりますので、もしよければコチラもみてみてください。 引き続き「自己評価の心理学」という本を参照しています。今回は、自己評価はどのようにつくられて、その時親は何が出来るのかと言うことをお話します。 自己評価がつくられる時期 ３歳頃から自分を意識し始めて、８歳頃になると自分に対するイメージ「私
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期32回目のまとめです。 みなさん自分に対する評価は高いですか？低いですか？高いとか低いとか以前に自己評価って何？と思われますか。 外見に対しては低いけど、能力に対しては高いなど、分野によるというのもあると思います。 今回と次回は、こちらの参考文献をベースにお話しします。 元々自己評価が高い人は、自己評価が低い人はこう考えているのね。自己評価が低い人
2022/6/1～は第5期が開講します！概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期31回目のまとめです。 スケーリング・クエスチョンという言葉をご存じですか？スケール＝ものさし（定規）のことです。 ソリューション・フォーカスト・アプローチ（SFA）の技法の１つです。 どうやって使う？ 病院で「痛いですか？」と聞かれて、「10段階で10をmax痛いだとすると、今７くらいです」と答えたら「すごくわかりやすいです！！」と言われました。このよ
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期30回目のまとめです。 みなさん防衛機制という言葉を聞いたことありますか？ 例えば、テスト前に急に机を片づけ始めたり、お母さんが妊娠しているときに上の子が赤ちゃん返りしていつもは言わないわがままを言ったり、指吸いしたりおねしょしたり…そういうことを総称して防衛機制（適応機制）と言います。 防衛機制の前に”適応”とは 適応障害、過剰障害という言葉を聞かれた
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期29回目のまとめです。 春休みは進級・進学があり、進学は特に不安ですよね。今回は春休みの過ごし方について、学年別にお話しようと思います。 【進学】保育園・幼稚園→小学校■計量カップ 春休みの間に、親御さんと計量カップを使って料理をしたり、お風呂に計量カップを持って行って「洗面器に400ml入れてください」と遊びながら数字に慣れるのがおすすめです。
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期28回目のまとめです。 前回に引き続き不登校についてお話します。今回は、slackにきていた質問への回答と、植木が今まで見てきた３つのケースについてです。 不登校はパターンがなく悩まれている親御さんが多いと思います。情報はいくらあっても困らないというわけではないですが、「うちの子はこれに近いかな？次はこうしてみようかな？」と少しでもヒントになれば嬉しいです
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期27回目のまとめです。 不登校はなかなかわからないことも沢山あるのですが、２０年ほど関わってきて見えてきたことや、大切なことをお伝えします。 不登校とは 何らかの心理的、情緒的、身体的あるいは社会的要因・背景により、登校しないあるいはしたくてもできない状況にあるために年間30日以上欠席した者のうち、病気や経済的な理由による者を除いた者（文部化科学省） 年
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期26回目のまとめです。 前回の講義でセルフコンパッション（自分に対する思いやり）を学んでみて面白かったので、今回は『マインドフル・イーティング』という本を参考に、食行動をセルフコンパッションの視点からお話します。 食べるということ 3-24食行動②の回で、”食べる”という行動にはいくつかの側面があることをお伝えしました。その中で特に重要になるのが、誰と何を
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期25回目のまとめです。 みなさん何かあるとすぐ自己批判したりしませんか？ 「○○できなかった…はい、有罪！！！」 みたいにすぐ有罪にして、自分で自分を苦しめていませんか？今回はセルフコンパッション（自分への労り）とセルフアクセプタンス（自己受容）の視点を持つことで、自己批判せず自分の幸せを願おうよというお話です。 セルフコンパッションとは”自分に対する思い
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期24回目のまとめです。 前回の講義で食行動とは、探索→捕獲→調理→消化・吸収→排泄の一連の流れを指し、”食べる”というのは幅広い側面を持っていることをお伝えしました。今回は、参考文献の『食行動の心理学』５章６章から、社会行動面についてお話します。 食は他者との関わり 食行動は”行動”という言葉がつくように、何らかの動きを示します。能動的、意識的な部分に加
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期23回目のまとめです。 今回は『食行動の心理学』という本の中から、３章の行動発達、４章の学習動機付けについてお話します。 そもそも食べるとはみなさん毎日食事をとりますよね。「もう１週間何も食べていないわ！」という方はいらっしゃらないと思います。”食べる”というのは三大欲求の一つなので、本能的にやっている部分もあります。”食べる”という行為を考えてみると
2022/6/1～は第5期が開講します！ 概要・申し込みはコチラから。 「お母さんのための心理学web講座」の第3期22回目のまとめです。 今回は「重要他者」と「内的重要他者」の違いについてお話します。みなさん内的重要他者という言葉はあまり聞いたことないと思います。私の大学の先生が使われていた言葉で、文献を探したんですがそのものズバリがなかったので今回は参考文献なしです。 重要他者とは重要他者 日常生活において、自分にとって重要な存在であり、その人との関わりが自己概念
