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喜怒哀楽も人それぞれ
Nice to see you again
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感情変動
【喜怒哀楽のバロメーター】
1週間単位で、自分自身の喜怒哀楽パラメーターを分析してます。喜んだり、怒ったり、哀しかったり、楽しかったり、感情変動は、あります。
その喜怒哀楽をなぜ?なぜ?なぜ?分析
自分自身での喜怒哀楽もあれば、他人を絡んでの喜怒哀楽もあります。
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未来展望
分析して、未来展望。バロメーターの数値は、自分自身での解釈で決める。
哀しい感情を抑えれば、他が上がる。
怒りを感情に、置き換えるのは、良くないですが、喜びや楽しい感情のウエイトをあげる。
喜びや楽しい感情が高い場合も、いつまでも続くわけではない。
時間が経過するごとに、低下していきます。その分、何が上がるのか?
未来のことをポジティブに、考えれば、楽しい感情が高まります。ネガティブに、考えこんでしまうと、哀しい感情が高まります。
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過去のことを引きずっていると、あるいは、思い出して哀しい感情が上がることもあります。
自分なりに、一日や一週間単位での自己分析
そこには、気づかされることが、多々あるものです。
忘れていけないのは、今、元気に生きていれていること。感謝しなければ・・・
「いま、ここ」の現在を大切に
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#note #X #Threads
#クリエイターフェス
10月1日から31日
サポートをよろしくお願いします。自分自身の好きな言葉『過去と他人は、変えられない 変えられるのは、未来と自分自身』人間関係のトラブル、嫌ですよね。そんな時は、この言葉を思い出して下さいね。