【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
てっぷだま筋トレちゃんねるです。
今回は、ダンベルを使たスクワットを紹介しています。
ダイエットに興味のある方、筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！
コロナの為、なかなかジム行けませんが、自宅・ホームジムで筋トレ頑張りましょう！！！
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。