きまぐれコラム＃69 ツール3原則の実践やっちゃうよ~😆
こんにちは
CocoNaocoです
ギックリをやっちゃいまして…
よって安静の日々を
カレコレ7日間ほど…😑
多分
冷えるところでの
固定された姿勢で
作業をやっていたせいかと……
今朝はようやく
直立できるようになり
(腰が真っ直ぐ伸びることが
こんなに嬉しいだなんて…😭)
こうなったのには
本当の自分の気持ちに
誤魔化しと嘘があったと
わかった後なんですね
自分の名まえのすなおとは裏腹に
自分にすなおじゃない自分
ついつい
ええカッコしいしちゃうんですよぉ
誰にカッコつけたいんでしょうね
相手は外側にはいないって
わかってるから
もお……これも一人芝居なのよ
ここから先は
ひとりまなゆいをブチかまします
そんなモン
見たくないわって方は
スルーしてくださいませ~
では
スタートでぇっす
(ダダ漏れあとのフレ―ズは省略します)
😬自分って今ここの自分と繋がるって
言っといて何やってんだろ？
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬結局楽チンにズルしてるだけじゃん
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬楽しくやってても現実が動くものと
停滞するものとあるなぁ
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬違いはやっぱり「エゴ」なんかなぁ
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬正義のジャッジ・マンかなぁ？
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬いざ動こうとするとカラダさんが
阻止すると思い込んでる？
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😬それはなぜ？とカラダさんにきいてみよう
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
(ここで
それが今の自分にとって
本心からのことかどうか確認を入れる)
🤗カラダさんにきいてみると試しに宣言してみる？
😬うん きいてみるわ
😬行動しようとする私を
カラダさんは阻止しようと思っているの？と訊ねた…
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
🙄行動自体を
辞めさせたいんじゃないと言ってる
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😚行動の内容や質によって
即アクションして良いものと
タイミングを見計らうものがあって
自分はそれを見誤る傾向がある
って言ってるぅ
🤗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😆あぁ だから痛くて悲しい
辛い思いをするんだ
🤗そう氣づいた自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😱今回は特に
自分でなかなか氣づけていない
自虐的な行動に走る
分岐点が分かったのかもしれない…
🤗そう氣づいた自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😭そういう
ワカランちんの自分に氣づくために
ギックリ状態にして
少々痛い思いをさせないといかんなぁ
という処だったんだぁ
🤗そう氣づいた自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
😭💗カラダさんゴメンねぇぇぇぇ
🤗💗そう思った自分を
受けいれ認めゆるし愛してます
(内側の自分と対話の結果
幾つかの氣づきがあったようね)
ここまでが
脳内リリース・リライゼイション
(心の解放・気づき)
そして
🤗💗それを宣言してみる？
😭💗うん言ってみるぅ
💗😭💗私はカラダさんがいつも
教えてくれていたことに改めて感謝し
今まで無視して強行していたと氣づけ
そんな自分を赦した私を
受けいれ認めゆるし愛してます
💞🤗💞私は私がそういう存在で
あることを知っています
その姿がよぉく見えています
そのように祝福されている
存在であることを知っています
これが今回の
イマジネイション・ビジョン
(想像・展望)
💞🤗💞宣言してみてどんな氣分？
💗😭💗うわわぁぁ よかったぁ
なんだかカラダが
ホンワカしてきたしてきたみたい
きゃあぁ
またまた自分と仲良くなっちゃったぁ
💞🤗💞良かったねぇ おめでとう
(この宣言したあとの
感想ってメッチャだいじなの)
安心できて
しかももう一人の自分に
祝福されてメッチャ満足ぅ〜✨😊✨
今日のプルフルは
ここまでのよう……🌈
プルフル魔法のツール
(まなゆい) 3原則
脳内リリース・リライゼイション
(心の解放・気づき)
＆
イマジネイション・ビジョン
(想像・展望)
＆
ビジョン・クリエイティブアクション
(展望・創造的な行為行動)
順番としては
上からの順で2番めまで
進んだことになりました…とさ
なお ペアで行う際の役割りを
顔のスタンプで分けてみました
😬🙄😚😆は まなゆいさん
🤗は 応援さん です
次回には
メンタル…ではなく
カラダさんの症状を
和らげていった
カラダさんへのアプローチを
まとめてみよっかなと思います
最後まで
おつきあいくださり
お読みいただき
ありがとうございました
ではでは～
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