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年末まで砂糖中毒のダイエット

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2023年2月から10月までに、5kg太ったので、12月までに元に戻す。 砂糖中毒のダイエット記録。
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#五苓散

いよいよ今日

いよいよ今日

結果報告!!
1ヶ月半で、3.5kg痩せましたー。

そして、今日の夕方、フランス人のフォトグラファーと門司港で撮影です。

ひょー!!
何故もっと筋トレしなかったんだってくらいの仕上がりです。
※ダメじゃんw

敗因としては

先週、飲みが多過ぎた

お酒飲むと物凄く浮腫む

睡眠時間が全体的に足りなくて、イライラしていた

この3点ですなぁ。

女性ホルモンを下げて、0にするお薬を飲んでるから

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