皇居ラン 大阪マラソンへ向けて始動 2022/12/3

久しぶりの投稿です。
noteサボっていましたが、今後ちょくちょく書いていきます。

昨日の土曜日は皇居ラン。前日の金曜日の夜も仕事帰りに皇居を2周してから半日くらいのインターバル。

皇居は9月から11月も毎週走っています。夏はなかなかタイムを追いかけるのはキツかったのですが、地道にランニングを重ねていました。

10月中旬くらいから涼しくなってきたので、スピードも出せるようになり、夏前よりもタイムも出るようになりました。これは10月下旬ですかね。

さて、土曜日は皇居の内覧日だったのか、いつもの桜田門から二重橋くらいまでは走れず、日比谷通りまで出て大回り。一周6km近くでしょうか、これを信号につかまりながら3周しました。

なんか心拍数がめちゃくちゃなような気もしますが、最初はゆっくり入って、中盤からマラソンレースでのペースを想定して4:45/kmくらいをイメージして走りました。

そして、なんと人生はじめてのフルマラソン大会に出ることになりました。2023年2月26日の大阪マラソンです。なんで、大阪やねん！というツッコミには、またお話するとして、とにかくハーフや10kmマラソンにも出たことのない私がいきなりフルマラソンとは大丈夫か？というのもありますが、やる気は満々。これから準備していきます。

ということで、当面はスピード練習と長距離を各週一回こなしていく予定です。

でわまた、Have a nice run!