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姿勢改善について

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姿勢を改善したい人に向けた記事を集めました!
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#姿勢改善

姿勢が良いはずなのに身体が辛い人の特徴

周りからは姿勢が良いと言われるのに?今回は周りからはよく姿勢が良いと言われるのに、肩こり…

良い姿勢を「しては」いけない理由

良い姿勢を「しては」いけない今回はあなたが、良い姿勢をしてはいけない理由をお伝えします。…

スマホ首の方が行うべき姿勢ケア

今回は、スマホ首(いわゆるストレートネック)の方が行うべき、姿勢のケア方法を紹介していき…

姿勢矯正って意味あるの?

こんにちは。 私は普段理学療法士として、日々患者さん、利用者さんの身体に携わっているかた…

デスクワーカーにオススメしたい姿勢解消ストレッチ

デスクワーカーは立てばいいというけれど、、、デスクワーカーの方は、どうしても骨盤が後ろに…

姿勢の改善にストレッチポールは本当に有効なのか?

こんにちは。 私は、関西で理学療法士として日々患者様や利用者様の健康に携わっています。 …

姿勢が良くなる椅子は効果あり?

この記事は ・姿勢が良くなる椅子を買おうと考えている ・姿勢が良くなる椅子って本当に効果があるの? ・姿勢が良くなるために必要なことを知りたい このような悩みを持つ方のために書いています。 こんにちは。 私は理学療法士として、日々リハビリに従事しながらエステサロンでコンディショニングの施術をしています。 保険内と保険外の両方で活動するなかで、姿勢に関する悩みは非常に多く聞きます。 最近では、「姿勢が良くなる椅子」というものも出ていて、姿勢に関する関心は非常に高いものと

良い姿勢になるためのマインドセット3選

こんにちは! キネスティックセラピー(以下キネセラ)では、主に背骨や骨盤へのアプローチで…

正しく姿勢を意識する方法

姿勢を良くしたいのに、意識すると身体がしんどいことありませんか? 「姿勢を良くしたい」と…

背骨や骨盤を正しても姿勢が良くならない意外な理由

背骨や骨盤を矯正しても姿勢が良くならないことって多くないですか? 良くある「姿勢矯正」で…

なぜあなたの姿勢は良くならないのか?

良い姿勢が続かない本当の理由 「姿勢を良くした方がいいのはわかっているけど、良い姿勢が長…

姿勢改善のための呼吸の意識の仕方

「呼吸を意識する」でこんな間違いを犯していませんか?「呼吸」とは、普段から何気なく意識し…

良い姿勢は体に悪い!?その意外な理由とは?

全身に力が入った「良い姿勢」は実は身体にあまり良くない よく学校の朝礼で、こんなことをよ…