筋肥大な有効な回数(REP数)は? 返金可 のりゃん 2023年9月16日 07:27 ¥700 筋トレしている人なら一度は聞いたことがある、10回3セットで筋肥大する。。これはあまり信じないほうがいいですよ。今回は、有効な回数(REP数)について解説します。これを参考にすれば、さらに筋肥大することに間違いなし筋肥大に最適なレップ数は? ダウンロード copy ここから先は 1,647字 ¥ 700 期間限定 PayPay支払いすると抽選でお得に! 購入手続きへ ログイン #ダイエット #筋トレ #トレーニング #減量 #ステロイド #筋肥大 #重量 #高重量 #レップ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート