フロー状態になる3つの条件　チクセントミハイ氏

Flow(フロー)「完全に集中して対象に入りこんでいる精神状態のこと」

フロー状態に入り込んでいる人は、時を忘れるくらい集中した状態にあります。

フロー状態の3つの効果

①高いパフォーマンスを発揮

勉強、仕事、スポーツで高い集中力を発揮する。

➁圧倒的な楽しさの獲得

楽しさを生み出す。

③自己の成長と発見

自分の限界を引き上げて新たな自分を発見し成長させる。

フロー状態になる3つ