これまでの記事から、オススメをピックアップ。～ヨガは決して柔軟性じゃない～

こんにちは
ヨガトレーナーのKIMです。
今週まで、これまでの記事で、
自分でもオススメ！というものをピックアップしています！

柔軟性とヨガ体操についての大切な話。
https://note.com/kimyoga/n/n13a1425b94db

ヨガを始めると

柔軟性がすでに高い人は
比較的簡単に色々なポーズの形を上手に真似することができます。

つい誰かと比較して、“柔軟性が高い“”低い”と思いがちですが

一番大事なのはポーズを実践する中で

”自分のペースで柔軟性を高めること”に意味があるんですよ！

ちょっと読んでみてください。