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noteに人生救われた話。
今年の1~2月。
僕は家から出れないくらい体調を崩していた。
仕事も休みをもらい、1人家で休養するしかなかった。
3月。
「何か初めて見よう」
藁にもすがる思いで始めたのがnoteだった。
そこから半年間、ありがたいことに大きく体調を崩していない。
もちろん辛い日はあった。それでも幸せを感じられるようになった。
僕にとっては奇跡。
精神疾患を抱える人の頭の中は、いつも何か考えている。
ぐるぐる同じ道を行ったり来たり。
そして疲れて、不安が襲ってくる。
そんな負のループを断ち切ってくれたのがnoteだった。
毎朝、思考を文字にする。
下手でもいい。
誰も読まなくてもいい。
自分を守るために、文字にする。
すると、頭に隙間ができる。
余裕が生まれる。
「ああ、自分はこんなこと考えていたのか」
森でさまよう自分を、上空から眺めることができる。
思考と距離をとれる。それがnote。
この余裕のおかげで、負のループにハマることが減った。
これが、noteに人生を救われたお話。
動画ではもう一つ。僕を救ってくれたラジオについても語ってますので、覗いてみてください。
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