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鬱から回復するために、読んでよかったシリーズをご紹介していきます。 毒親とは 毒親とは「…
生きることに疲れた人は真面目な人である。努力してきた人である。 努力している時に、まさか…
「愛着障害」という言葉を、あなたは聞いたことがあるだろうか？ 僕はうつになってから知った…
第3位：毎朝起きてすぐの20分散歩これはよく言われているのでサクッといこう。 うつ病の回復…
言わずと知れたサマーウォーズの名言。 悲しみや辛さが襲ってきたら、まず考える。 「今、お…
「ごめん、なんだか涙が止まらないの」 最近、大学の友達から相談を受けた。 仕事や恋愛で心…
5年前。僕はキャンパス内を読書しながら歩き回っていた。 そしてついたあだ名は「つくばの二宮金次郎」 そう呼ばれるくらい、僕は本が好きだ。 今でも週に2~3冊は本を読む。 そんな本好きな僕が、今まで「出会えてよかった」と思えた本をご紹介する。 僕が僕であるためのパラダイムシフト 20年間うつで苦しんだ青年が、アドラー心理学と出会い、徐々にうつを克服していく物語。 マンガなのでとても読みやすい。 しかし内容はダイヤモンド級の価値があった。 この本から「うつにも目的が
