チーズパンやら黒豆煎餅やらチョコボールやら、お腹がパンパンになるまで食べてからの昼寝。
私にとって最高に熟睡できてるシチュエーションぽい。

私もどんな形であれ、なにかの役に立ちたい！

動けないほどの生理痛が襲ってきて、家族の病院に付き添うという約束を破ってしまった。
もう出発というところだったのに。
昨夜もっときちんと寝ていたら、違っただろうか。
化粧したままベッドで丸くなり、何時間も過ごした。
ふと眠りにつき、気になっていたことが全部夢に出てきた。

うつ病と診断されてから3年。

元気になるために必要な基本的なこと、

たとえば睡眠の確保や、暴飲暴食しないこと、

いまだにできてない。

結局、自分を大事にすることを避けて、自分から苦しい自分を選んでいる気がする。