Kimmkimuuu

食や健康、セルフケアについて学んでいます。こちらでは、学び、実践してきた事などを発信し…

Kimmkimuuu

食や健康、セルフケアについて学んでいます。こちらでは、学び、実践してきた事などを発信しています。その他、日常的な事も書いてます。 食学アドバイザー　準食学士取得

エアコンの冷え対策に生姜

暑くなってきて、今年の夏も相当暑くなる予報となっていますね。この夏の時期って外はとっても暑くて耐えられないくらい暑いのに、屋内や電車の中はエアコンが効きすぎてい…

Kimmkimuuu
Kimmkimuuu
2日前
1

キッチンで作れるスキンケア

家の庭に生えているヨモギでヨモギオイルとバームを作りました。 今、SNSなどで話題になっていて知っている人は知っているスキンケアですよね。 ヨモギは春になるとその新…

Kimmkimuuu
Kimmkimuuu
1か月前
2

食べないなんて勿体無い!大根の葉の活用

初めましてkimmです。こちらでは、食や健康、セルフケアなど普段私が興味関心を持った事に関して発信して行きます。 不定期にはなると思いますが読んで頂けたら幸いです。 …

Kimmkimuuu
Kimmkimuuu
2か月前
2
Kimmkimuuu

Kimmkimuuu

エアコンの冷え対策に生姜

エアコンの冷え対策に生姜

暑くなってきて、今年の夏も相当暑くなる予報となっていますね。この夏の時期って外はとっても暑くて耐えられないくらい暑いのに、屋内や電車の中はエアコンが効きすぎていて体を冷やしてしまったりしていませんか？
それによって体調を崩してしまう人も少なくないようです。これをクーラー病(冷房病)と言うようです。

クーラー病の主な症状は？

* 足腰の冷え
* 疲労感、だるさ
* 肩こり
* 頭痛
* 食欲不振

もっとみる
Kimmkimuuu

Kimmkimuuu

キッチンで作れるスキンケア

キッチンで作れるスキンケア

家の庭に生えているヨモギでヨモギオイルとバームを作りました。
今、SNSなどで話題になっていて知っている人は知っているスキンケアですよね。

ヨモギは春になるとその新芽を取って団子や餅にしたり、天ぷらなどのおかずにして食べる事も多いかと思いますが、ヨモギには様々な効果効能があり料理やお茶だけでなく、スキンケアや腰湯や足湯、お風呂に使ったりすると体が温まりデトックス効果や肌荒れの改善が見られたりしま

もっとみる
Kimmkimuuu

Kimmkimuuu

食べないなんて勿体無い!大根の葉の活用

食べないなんて勿体無い!大根の葉の活用

初めましてkimmです。こちらでは、食や健康、セルフケアなど普段私が興味関心を持った事に関して発信して行きます。
不定期にはなると思いますが読んで頂けたら幸いです。

大根の葉には栄養が豊富

この時期になると大根の葉が多く出回って来ています。おそらく、間引きしたものが多いのでしょうが…

この大根の葉には、根には無いβカロテンが可食部100g中3900μgも含まれ、緑黄色野菜に分類されます。
ス

もっとみる