減量中、一日で体重が2kgくらい増えてびっくりする事があります。また逆に2kgくらい減ることも。
これは胃腸の内容物、水、グリコーゲンが原因です。一日で体脂肪がそんなに増減する事はありませんから、心配ゴム用！