カロリー収支マイナスの生活を続けていたら空腹を感じるのはある程度しかたのないことです。重要なのは、空腹に耐えられなくて何か食べるにしても、やけくそになって暴食しないことです。諦めない限り、あなたのダイエットは失敗ではありません。