菊池勇也

フォノグラム調整をリハビリ、支援に活かす [理学療法士・あん摩マッサージ指圧師]

菊池勇也

フォノグラム調整をリハビリ、支援に活かす [理学療法士・あん摩マッサージ指圧師]

  • もじもじ考探究記

    カラダで感じ考える。フォノグラムの世界をもじもじしながら探求中。

  • 真空蒸留

    単純ですが、「真空蒸留は錬金術」このワードを聞き格好良い〜っ思い、真空蒸留を行っています。笑　しっかり、もじもじ考に活かしています。細胞水、蒸留水、発酵した残留物など真空蒸留の記録とその過程など書いています。

丹田が意識しやすくなった500グラムの指圧

500グラムの指圧練習考ました！セルフケアに良いですので紹介します。 見ないで460〜560グラムの間でコントロールするのを目指します。 そうするとゆっくりうごかすしかできないので筋肉をつかわずお腹や僅かな重心移動でうごかすので勝手に筋肉が緩んでいき、しなやかな身体の使い方になります。 更にもじもじ考を知っている方は境目を探しやすくなります！ これは先日、緩消法という指圧技術を勉強している友人に腰に施術してもらったのですが緩消法は500グラムの力で押すのが特徴らしく確

菊池勇也

    • 臭くない！爽やかなドクダミ細胞水

      六月後半にどくだみの細胞水が良いと聞き、どくだみ採取をしにいった。 真空蒸留、細胞水について↓ 丁度、肌荒れが出てきて痒みと赤みの症状がある。 まず、どくだみについて調べる。 江戸時代から使われていた！？すごい 昔の人は良く匂いが強いのを利用しようとしたな、、、強いから効きそう的な感じかもしれない 子供のころ、ばあちゃんがどくだみチンキ、どくだみ茶、どくだみ風呂つくってくれた思い出がよみがえる。ばあちゃんどくだみ好きだったんだな　(笑) 子供の時も同じようにアトピ

      菊池勇也

      • 振り返った時に見える世界

        別アカウントでフォノグラムnoteをやっていたのですがマガジンという機能を使えば分けれることを知り統一しました！！ 以前、もじもじ考の体験したことをツイートしていました。 このような感じで今日はどんな感じだったかな？ 印象に残ったことや、びっくりしたこと、小さな気づき　 どんなことでも良いから一度意識にあげてみることが大切だと思います。 それが学習になります。 自分を信じるためにも、自分なりの体験を積み重ねて1ミリでも一歩前進していれば(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

        菊池勇也

        • 滑り止めスワイショウ

          自主練の時に足を使ったスワイショウをカーペットの滑り止めを敷いてやってみたら、余計な力がぬけてきて足裏のON-OFFがわかるようになりました。 初めは以下のような状態でした 足裏のアーチがつぶれている 皮膚がぺにゃぺにゃで意識しずらい 足指ガチガチ 使用したのは100均の滑り止めで①二つ折り②分厚く折る２パターンでやりました。その上でスワイショウをやって変化を感じる。滑り止め無しでスワイショウをやるのを繰り返しです。 二つ折り 　二つ折りだと指に意識がしやすくな

          菊池勇也

        丹田が意識しやすくなった500グラムの指圧

        菊池勇也

        マガジン

        • もじもじ考探究記
          3本
        • 真空蒸留
          2本

        記事

          自分にとってのフォノグラムとは

          フォノグラムに出会う 健康への復帰に取り組み始めたのが1０代後半から、、、15年近くなるんだと記事を書きながら色々あったな〜っと懐かしさを感じる。 どうにか苦痛を取り除くことは出来ないのかと足掻き続けて勉強と実践の繰り返してきた。 しかし、だんだん誰かに向き合うのではなく自分に向き合う時間が多くなり自分の調子を整え続けるようになった。 教科書に載っているものではなく自分の中から溢れてくるような身体が変化することを見つけてみたいと思った。その当時空手の最中寝技の練習をし

          菊池勇也

          自分にとってのフォノグラムとは

          菊池勇也

          ちょっと酸っぱいドクダミ茶

          真空蒸留してドクダミの細胞水をとった後の出涸らしを一日放置したドクダミを天日干しで乾燥させたものと、そのまま水出しお茶にしました。 乾燥させると酸っぱさが減るのか知りたかったからと、乳酸菌は熱湯で死んじゃうじゃないかなーっておもって実験しました。 ひとつはドクダミを取り出してミネラルウオーターに半日つけてみましたー 半日たったやつがこちらです。 飲んでみたら、お！酸っぱいぞ！とびっくりしました。もちろんドクダミ自体から酸っぱい香りはしていたのですが、 子供のころ、ば

          菊池勇也

          ちょっと酸っぱいドクダミ茶

          菊池勇也