自分の姿や顔を見たくなくなった。

更年期障害の漢方薬が効き始めた頃
2年くらい前の話。

。。。
鏡に映った、自分の姿や顔に驚愕🙀

体型の変化。
乾燥肌の悪化とたるみ。

老化の一種？
いやいやいや。
このまま受け入れたくはない。
少しでも抗いたい。

大した顔でもないしーと、
お金かけてこなかったスキンケア💦
とにかく調べて調べて。

体型に対しては。
誰にも会わず自宅で出来るものを探して。

YouTubeの竹脇まりなさんのチャンネルに
出会う事が出来ました。

手始めに楽しそうなダンスをやってみた！
とても続けられると思えませんでした💦
ありがたい事に軽い運動の動画もあり、
5分前後の体操から始めました。

まさかまさか。運動嫌いの私が
2年近く続くなんてね😹

#宅トレ
#アラフィフ
#更年期