職場と家の往復からさよなら。"寄り道"で平日にも充実感を！

職場と家の往復

平日の悪循環

職場と家の往復。
毎日うんざりします。
意識が仕事ばかりに向き、
ネガティブになりがち。

小さなネガティブの積み重ねが、転職考えるきっかけになったり、うつ病などに関わってきます。

どうやって解決するか。

平日を充実させるヒント

意識を少しでも、違うものに向けましょう。
要するに、少しの時間でも、仕事の事以外のことをやる。想像する。ということです。

具体的な方法  "寄り道"

具体的な方法。それは、"寄り道" です。

私がする寄り道と、何を想像するか。

【具体例】

・ショッピングモール
　とりあえず一周して、意識を仕事から離す
・雑貨巡り　
　面白いものを探し、どこに飾るか想像する
・インテリアグッズ
　似た色のものや、デザインを探して、統一感がある部屋をイメージする
・家具、家電
　家電は毎年機能が変わるので、最新の機種を手に取って体験してみる

など、一部を書きました。

仕事終わりの"30分"で完結

時間は30分もあれば充分だと思います。

ジム通いと同じくらいの効果!?

この方法は、ジムに通うの同じくらい、仕事から意識を切り替える効果があると思っています。

もうジムに通って5年位ですが、最近は仕事で行けない日は"寄り道"で済ませる事が多くなりました。

毎日少しでもネガティブを減らしましょう。


興味があれば、一度試してみて下さい！


※私は医者でもなく、この記事は精神・心理学などに基づいたものではありません。
あくまでも実体験を記事にしたものです。

ですが、私　27歳 土日休みの会社員が実践してますので、皆さんも生活の一部に取り入れ易いとおもいます。

あなたに伝えたいこと、、

私の生き方は少し特殊で、皆さんと完全には合致しないかもしれません。。でも、あなたと同様。今日、明日を必死に生きている27歳です。
いじめられても、志望校に行けなくても。
夢が叶わなくても、何度も仕事を変えても。
それでも前に進んでいます。
それは、失敗や悔しさから学び、それが自信にしてきたから。
社会に出て7年。
遠回りして、理想と違う人生でしたが、悪くはないと感じています。
苦しんだ分、今は小さな事がすごく幸せに感じます。
その体験や、乗り越え方を記事にします。
この記事を読んでいる瞬間だけでも、皆さんが前向きな気持ちになってくれることを願います。