✨✨✨✨最高血圧148(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

kikiです🐱

旦那が28歳なのですが！！
最近脈が毎回早いのが気になって心配でΣ੧(❛□❛✿)
血圧を測りに行きました、笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

そしたらなんと！！
最高血圧148、最低血圧102の高血圧でびっくりしています😹😹

血圧を下げるのにどうしたらいいのか調べて、色々ある中のうち

🌟2日に1回はバナナを食べる🍌

🌟トマトジュースを毎朝コップ1杯分(200ml)飲む🍅

の2つを意識してやってくれています😸

✨✨バナナは( >艸<)𓈒◌

🌱便秘解消
🌱エネルギーが出る
🌱むくみ予防
🌱肌のキメを整える
🌱しみやシワの改善
🌱ダイエット効果
食べ過ぎには注意ですが、いい事いっぱい！ですね😻😻

バナナの栄養・栄養素まとめ｜バナナはスミフル

✨✨トマトジュースは( >艸<)𓈒◌

🌱美肌・美白効果
🌱緊張とストレスを和らげる
🌱ダイエット効果
🌱花粉症の症状改善がある
飲んでいいこと沢山です！✨✨

トマトジュースの効果効能～飲み方を知るともっと効果的に～ | シンクヘルス株式会社

朝一飲むと吸収率が高くなるみたいでおすすめです！！
食材は取れば取るほど、体にいいことが沢山ありますね〜😸

あとは、イライラしやすいとか、ストレスを溜めやすいと血圧が上がるらしいですね😹😹

とりあえず、旦那の血圧が下がることを祈るばかりです😹🙏🏻🙏🏻