おすすめ　サプリメント(マイプロテインより)

おはようございます！こんにちは！！こんばんは！！！

今回のテーマの本題に入る前に前置きを書きます。

筋トレを始めた影響でサプリメントを飲み始めたんですけど、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
商品はマイプロテインです！！！

今まで利用したサプリメントを紹介していきたいと思います。
主観で語ります！！！

　マルチビタミン(マイプロテイン)

飲み始めた頃とパッケージが変わったような？？(２年間くらいは愛用しています)

利用目的：普段の食生活でビタミンが程よく取れないと感じ摂取開始！！

内容：ビタミンC、増量剤（リン酸二カルシウム、微結晶セルロース）、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、固結防止剤（二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム）、ビタミンB１、ビタミンD3、ビタミンB2がはいっている！

■各ビタミン効果
　(マルチビタミンに含まれている中で個人的に好きなビタミン３選)

・ビタミンC
　→皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高める働きがある。

・ビタミンE
　→別名「若返りのビタミン」と言われており、体の酸化を防ぐ効果が
　　あります！！

・ビタミンB１
　→別名「疲労回復のビタミン」と言われており、炭水化物 （糖質）の
　　代謝を助けてエネルギーをつくり出します効果があります！！
　　このビタミンについてはマルチビタミンと併用してビタミンBのものを　　　　
　　飲んでいます。風邪ひきがちでしたが、飲み始めてから明らかに
　　体調崩す頻度が減りました。とてつもないビタミン！

ビタミン系に関してはマルチビタミンとピックアップした３つのビタミンを併用して今現在も服用しています！！

今回は実際に私が利用しているサプリメント(ビタミン)について紹介しました！！

少しでも参考になっていただけたらいいなと思います！！！

今後とも宜しくお願い致します。