3行ポジティブ／感謝日記（2023.12.20）

おはようございます。きいろです。

1. 帰省のお土産を仕事関係の人にプレゼントして喜んでいただけました

2. 平穏無事に生活できていることに感謝です

3. 朝コーヒーを飲めることに感謝です

【今日状態】
・心「40点」：久しぶりに胸が苦しい感じがしました。体のパートとも言えるし、心のパートとも言える感じ。淡々と仕事をしつつ過ごそうと思います。
・体「50点」：呼吸が浅い感じが自分でもわかるので、ゆっくりとした呼吸を意識します。

あなたにとって今日が良い1日となりますように。