自分へのご褒美をあげてみよう

こんにちは！

きーちゃんです(＾ω＾)

居酒屋アルバイトを休職というか
シフトを入れてもらわなくなって
1ヶ月が経ちました。
ゆっくりゆっくりですが希死念慮が少なくなり
ゆっくりゆっくりですが進んでいるような気がします。

今日はやっと考えられるような前に進む
1STEPを投稿したいと思います。

自分へのご褒美を考える

好きな物を食べること

自分にお金を使ってあげること

好きな服を着ること

好きな匂いに包まれること

などなどご褒美を与えてください

それは自己肯定感をあげることにも繋がる
素敵なことなのです。
他の人を沢山幸せにしてきたあなただからこそ
今度は弱ってる自分に何か自分でしてあげてください。
そして、私もですが元気になってきても自分へのご褒美を忘れないこと🥺🎀
私もすぐ忘れて、他の人に沢山ご褒美をあげちゃうのです。
一緒に忘れず、自分を幸せにできるように頑張りましょー🥴🕊

へへヽ(´▽｀)/

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