心のパワーを回復させる方法は 心の望みを叶えること。


十分な睡眠をとってカラダを元気にして
好きなものに触れては とにかく味わい尽くす。

小さな望みを自分で叶えて自分で自分を満たす。

五感で「良い気分」をつくって
頭の中を幸せで満たす。

ゼロにもどって プラスを増やす。