ケロクマ@Archery Technique Blog
ケロクマの練習ノートを備忘録がてらnoteに書いています。 技術的なところをメインに練習メニューなど上手くなるコツをお伝えします。 ケロクマが試して上手くいったことやダメだったこと、解決方法などを記載。 【マガジン内容】 ・ケロクマの練習の記録 ・ケロクマが練習の中で気付いた上手くいくポイントやミスのポイント 有料マガジンでは、無料の範囲では書けない有益情報を書いていきます。 6月号は、 ・6月の練習振り返り ・下に外す3つの原因と解決方法 を有料マガジンに追加。
こんにちは、ケロクマです。 いきなりですが、あなたはどちらを手に入れたいでしょうか。 きれいな射形だけど当たらない射形 個性的な射形だけど安定して当たる射形 もちろん、当たる射形ですよね。そして、当たる射形を手に入れるためには、トップ選手のようなきれいな射形をマネすれば当たると思っていますよね。 表面上は間違いではありませんが、厳密に言えば違います。 この違いを知っているか、知らないかで天と地ほどの差が開きます。 そして、違いを知っている人は最短で当たる射形を手に入
こんにちは、ケロクマです。 試合になると点数が10点以上下がる 練習の時みたいに射つことができない 点数が下がったりミスをすると焦る 誰よりも練習しているのに試合で点数が出ない、出せない 点数で一喜一憂してしまう など、思うように点数が出ず練習と試合での差が大きくて悩んでいますよね。 点数が出ない原因は"考え方"にあります。 私も点数が出ていないときほど、点数ばかり追いかけて練習よりも10点以上下がることもありました。 点数を出すためには、フォームやメンタル
・試合前日の練習本数はどれくらいがいいの？ ・試合前日に射てない場合はどうすればいい？ ・試合前日に急に当たらなくなって沢山射つのはあり？ など、試合前の練習方法や練習量に悩んでいますよね。 正直、試合前の練習は普段の練習頻度と練習量によって変わるため一概にこれと言った答えがありません。 ですが、基準のようなものはあるため、今回は試合前日の練習量についてお伝えします。 試合前日の練習量を調整することは身体のコンディションを整えるためにも大切な要素です。 前日の練習だけ
こんにちは、ケロクマです。 タイトルにもありますが、当ブログ(https://kerokuma-blog.com/)の月間PVが、ついに1万を突破しました！ ブログで1万PVを分かりやすくいえば、月に1万回以上ブログが見られているということです。 まさか大学卒業半年前から始めたブログがここまで行くとは思いませんでした。（当ブログは今年で3年と少しになります） 今回1万PV超えを達成できたのも読んでくださるあなたがいるからこそ。本当にありがとうございます！ 余談ですが
こんにちは、ケロクマです。 よくスポーツでは天才型とか努力型などを耳にしますよね。 天才型いわゆる、天才肌の人は ・あまり練習しなくても成績を残せてしまう ・努力型の人に比べて練習量が少ないけど結果を残せる などの傾向があります。 特に競技を始めて1年未満など歴が浅いのに成績が出るタイプですね。 一方努力型は、 ・天才型に比べて練習量が多い ・成績が出るまでに時間がかかる ・練習量が落ちるとすぐに当たらなくなる など、とにかく練習をしないと落ちてしまう傾向があります
こんにちは、ケロクマです。 早速ですが、今回は私がレッスンで大切にしている5つのことをお伝えします。なぜレッスンで大切にしていることをお伝えするのか。 それは、これからレッスンを受けるか検討している方に少しでも安心してレッスンを受けて欲しいから。 アーチェリーは誰に教えてもらうかで上手くなるかが決まります。 そして、指導者によって教え方や考え方などが違います。 せっかくレッスンを受けるなら、納得できる人から受けて欲しい。 そう思い、レッスンで大切にしている5つのことを
・せっかくやるならトップ選手が使っている弓を使いたい！ ・良い弓を買えば最初から当たるのでは？ ・トップ選手が使ってる＝良い道具だから自分でも当たる！ ・ハイスッペクな弓＝当たるから自分にも合っているのでは？ ・とりあえず一番いいやつを買っておけば間違いない など、トップ選手が使ってる＝良い弓＝当たると思っていますよね。 ですが、そのまま道具を買ってしまうと、後から損することになります。 トップ選手が良い弓を使って当たるのは理由があります。 ・弓の重さに耐えられるだけの
突然ですが、トーナメントで勝てなくて悩んでいませんか？ トーナメントで勝ち上がれない いつも良いところで負けてしまう トーナメントになると急に当たらなくなる 格上の選手に勝てたことがない 予選の点数は良いのにトーナメントはボロボロになる など…。 トーナメントで勝つには相手よりも1点でも多く当てることが大切だと思っていますよね。 ですが、当てることよりも大切なことがあります。 それは、メンタルです。 ご存知の通り、アーチェリーはメンタル8割の競技なので、ト
こんにちは、ケロクマです。 SHIBUYA Classic2023にて行われたトップ選手＆コーチによる講習会の内容をまとめてみました。トップ選手やコーチの考え方を聞ける大変貴重な機会でした。 また、質問の質も高くて学びの多い講習会となりました。 ぜひ、今回のまとめをあなたのアーチェリーにも活かしてもらえればと思います。 講師の紹介講習会の内容に入る前に講師陣を紹介しておきます。 キム・チョンテコーチ（以下、キムコーチ） シドニーオリンピック団体金メダリスト 現在は近
こんにちは、ケロクマです。 SHIBUYA Classic2023に参加してきたということで2日間のレポートをお届けします。 また、別noteでキムコーチ、ピットマン選手、ジャック選手による講習会の備忘録をお届け。こちらも更新までしばらくお待ちください。 学びがたくさんある素晴らしい講習会でした。 久しぶりの遠征は充実した濃い2日間でした。 風に苦しんだ予選 1日目の予選はなんと風速10ｍの爆風の中での試合でした。 さすが、海側といえばいいのか風が強すぎです…。
こんにちは、ケロクマです。 自分ではちゃんと射ったつもりなのに下に外れるという経験はありますよね。私も下へ外すはあるあるです。 CPは道具も大きく影響するため、道具をいじって修正する方法もあります。 しかし、今回は射形だけで修正する方法を解説します。 道具面に関してはセッティングの関係もあるため、ここでは割愛します。 今回のnoteを読むメリット ・下へのミスが減る ・下に外す原因がわかってスグに対処できるようになる ・自分が思った通りのところに当たるようになる
こんにちは、ケロクマです。 6月の練習本数や点数も含めて振り返りをしたいと思います。 6月まとめ
場所：浜寺公園アーチェリー練習場 天気：晴れ 風：なし 練習本数：312本 点取りスコア:50m 327点, 329点, 合計 656点
場所：浜寺公園アーチェリー練習場 天気：晴れ 風：なし 練習本数：264本 点取りスコア:50m：344点,338点,合計682(右上)
場所：浜寺公園アーチェリー練習場 天気：晴れ。夏みたいに暑かった 風：なし 練習本数：175本（試合前日のため） 点取りスコア:トーナメント練のみ
場所：浜寺公園アーチェリー練習場 天気：くもり 風：なし 練習本数：262本 点取りスコア ・50m 337点, 342点, 合計 679点（左下） ・50m 335点, 336点, 合計 671点（左上）
