ポリス赤木

フリーランストレーナー 活動拠点　人形町pandagym パーソナルに関するご質問/仕…

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フリーランストレーナー 活動拠点　人形町pandagym パーソナルに関するご質問/仕事のご依頼随時受付中

  • トレーニング

    トレーニングなどについて書き連ねます。 パーソナルセッション内容/商品の変化/自分のトレーニング/自分のケガの進捗状況 今後の動き方/現在の動き方 などなど

  • 日常

    日常であった、何気ないことを、書き連ねる場。

  • 勉強

    外部から得た知識の、アウトプットの場としてこのマガジンにいろいろ乗せていきます。

  • 自己紹介

    私がどういった人間なのか、書き連ねております。 フリーのトレーナーとして活動させていただいておりますので、まず興味がある方はこの自己紹介を読んでいただけると幸いです。 これを読み、この人にこんなトレーニングしてもらいたいと少しでも思っていただけるだけで感無量でございます。

BIG3ならぬBIG５の１種目みんな大好き”ミリタリープレス”

そこの君！浅いスクワットは、手縄だね！！ こんにちは、ニューフェイス”ポリス”赤木です。 フリー素材赤木はくびです。さよなら。 端書き 活動名が決まりました。 職業/スクワットポリス　兼　しゃがむ妖精 ”ポリス”赤木 ディープな、深い、ディープなスクワットをしてない人をパンダジムで見かけたら、残念ながらお縄です。 深く、ふか～～～く、スクワットしましょうね。 今回のnoteは、みんな大好き”ミリタリープレス”についてです！ みんな大好きだけれど、ミリタリープレスって

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    • 本日はサップへ行って、海坊主となってきました。

      人権、版権、著作権、全てをジムに置き忘れた男。 こんにちは、フリー素材赤木です。 端書き活動する名前が変わりそうです。 変わったらここのページの名前等職業も変わってくると思いますので、どうか驚かないでいただけると幸いでございます。 本日は半日旅と海疲れで頭が回らないので、サクッとだけです。 今日は朝から鎌倉へ半日旅してきました。 今の職場が本日で最後となったので、職場の同僚上司社長と大勢で行ってまいりました。 その中で、今日は"サップ"と言われるものを体験してきました！

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      • スクワット特化型ジム"パンダジム"

        人権、版権、著作権、全てをジムに置き忘れた男。 こんにちは、フリー素材赤木です。 端書き 先日もジム代表の山田さんと私のニックネームや、名前についてお話ししていて、 赤木"二郎"三郎 でっかい赤ちゃん などなど素晴らしい候補が出てきて、職業に関しては、 しゃがむ妖精 になりそうです。 スクワットをしていると耳元で、"もっと深く"と、聞こえるか聞こえないかの声で囁きます。 本日は、私が活動させていただく、 "人形町パンダジム" について、書いていきます。 人形町

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        • 私が提供させていただくパーソナルトレーニングとはどういったものなのか

          人権、版権、著作権。すべてをジムに置き忘れた男。 こんにちは、フリー素材赤木です。 端書き パンダジム代表の山田さんから名前を付けようというお話になり、 「freesozai」 「たこやきくん」 「ズルム」 など、キャッチ―なものから、人を興奮させてしまうような素晴らしい名前の候補をいただきました。 山田さん、勘弁してください。 というわけで、本題に戻りましょう 現在私がトレーナーとして提供させていただいているものとしては、 不良姿勢改善メインは運動療法であり、そこに

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        マガジン

        • トレーニング
          3本
        • 日常
          1本
        • 勉強
          1本
        • 自己紹介
          2本

        記事

          自己紹介②

          人権、版権、著作権。すべてをジムに置き忘れた男 こんにちは、フリー素材赤木です。 本日は自己紹介②と題しまして、学生時代について少しお話します。 つまんな 知らん奴の学生時代なんか知りたくもないわ お前誰やねん ごもっとも。 フル無視で書かせてもらいます。 読むのが時間の無駄だと思う方はここでお別れです。 さみしくなります。 というわけで、本題へ。 本日は中学生時代についてお話ししましょうか。 私の中学生時代は大田区で育ちました。とてもいい町でしたね。 やんちゃ坊主

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          自己紹介②

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          アスリート無償施術会

          人権、版権、著作権、全てをジムに置き忘れた男。 こんにちは、フリー素材赤木です。 本日は、ヘルスケアマン駒沢店にてアスリート無償施術会に呼んでいただき、約４時間コンディショニングツールのｃｓ６０について学んできました。 世の中には、コンディショニンググッズがたくさんありますよね。 私自身、フロスバンドをはじめ、様々なグッズを持っており、それをクライアント様に提供させていただいております。 ｃｓ６０というのは特殊な磁力が流れているアイテムを、体に当てたり、擦ったりして、不良

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          アスリート無償施術会

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          自己紹介①

          人権、版権、著作権、全てをジムに置き忘れた男。 こんにちは、フリー素材赤木です。 今後、週2-4回ほどの頻度で自己紹介や、フリーランスのトレーナーとして活動していくにあたってどんなことを提供する人間なのか、どんなマインドを持っているのか、どんなゴールを設けているのか、トレーニングについて、食事について、などなどコンスタントに発信し続けていこうと思います。 本日は自己紹介第一弾としまして、、、 人形町pandagymにて活動させていただくことになる赤木（通称フリー素材赤木）

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          自己紹介①

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