剣道稽古再開にむけて!〜今からできる怪我予防〜
世界中ほとんどの剣士は、稽古の頻度が減っていることでしょう。
しかし、幸いにもワクチンが登場しており、新型コロナ感染症の流行は波がありながらも、遅かれ早かれいずれ収束へ向かうでしょう。
つまり今後、剣士のみなさんも稽古が再開されたり、稽古量が増えていくと思います。
そこで注意が必要なのが、怪我の予防です。
そもそも、新型コロナウイルス感染が流行しだした昨年(2020年)から、アスリートを含め多くの人の活動量・運動量が低下し、”体力が弱っている”と考えられます。
実際