養生カウンセリングご案内ページ
ご興味をお持ちくださりありがとうございます。
こちらは養生カウンセリングのついてのご案内ページです。
■女性は７年周期でステージが変わる？
28歳でピークを迎え、
35歳頃から体の機能は下り坂といわれます。
でも現代に生きる私たちにとっては、
まだまだ人生前半戦！
一番忙しくて、楽しくて、悩ましい時期ですよね。
そして自分だけでなく、
周りの変化も多くて焦りを感じる時期。
転職？独立？結婚？出産？
これから先の長い人生を考えて、本当にやりたいことは何だろう？と、
今どう動くべきか決断を迫られる機会が次々にやってくるお年頃の女性たち
少し立ち止まって自分と向き合うタイミングの人も多いように感じます
何を隠そう私自身も３０歳前後で体調不良を感じる機会が多くなり、東洋医学に興味を持ち始めました。
体の不調はメンタルにも影響することを実感し(逆も然り！)食事や生活習慣だけでなく物事の捉え方、この先どんな風に生きていきたいか？など、
自分の本心と向き合い、行動した結果、今では体も心も随分と身軽に暮らせるようになりました。
ちょうどその頃、同年代の友人たちも同じように悩んでいたり、最近になって立ち止まっている方のお話を聞くことがあったり、遅かれ早かれ個人差はあれど人生の中でそういう時期ってあると思います。
■カウンセリングのメインテーマ
変化や役割の多い３０代以降。
女性だから、〇歳だから、と大きな枠でひとまとめにするつもりはありません。東洋医学の”個”を大切にするところに魅力を感じています。
ただ、毎月の生理や妊娠出産、更年期症状など、女性だからこその体の変化や心の揺らぎは避けられません。
『仕事・家事・育児・介護、 役割が多くて毎日余裕がない』
『頑張りすぎ！と言われるけれど、力の抜き方がわからない』
昔より免疫力・体力落ちてきてる？！と感じる一方で、
責任感が強く、逞しい女性だからこそキャパ以上に頑張れてしまう。
頑張れてしまうからこそ、やっぱり意識的に
自分を労ることも必要だと思うのです。
『本当の意味で健康とは？』
『自分を大事にするってどういうこと？』
『この先の人生もっともっと自分らしく楽しみたい』
そのヒントを見つけて一歩踏み出す。
実はこれが養生カウンセリングのメインテーマです。
■何をやっても続かない….落ち込まなくて大丈夫◎
なんと言っても体が資本！健康第一！と思い、
色んな健康法をあれもこれも試してみたけど
結局どれも続かない..…
結果が出なくて自己嫌悪……
大丈夫！あるあるです！
人から聞いた方法を試しても続かない、結果が出ないのは
頑張り方も力の抜き方も、人それぞれ合う方法が違うからです
実際に行っていただく体質診断では８タイプの体質がありますが、複数タイプ当てはまる人がほとんどですし、組み合わせによってもアプローチ方法は変わります。
その上、皆さんそれぞれ違う環境で生活しているので、大事にしたいことの優先順位も違ってくると思います。
体質やライフスタイルなどじっくりお話を聴かせていただきながら、あなたの現在地にぴったりの養生法を提案します。
それならできそう！やってみたい！と思える方法を一緒に見つけましょう。
■東洋医学の視点で体と心の両面からアプローチ
〈体〉
東洋医学の体質診断を基に、ご自身の体質やライフスタイルに合うセルフケアが分かるので、
・体調面でなんとなくの不調(未病)を感じている方。
・最近こんな症状が気になっている。
・何をやってもしっくり来ません。
そんな方も是非どうぞ。
〈心〉
東洋医学では心と体は表裏一体と考えます。
どんな感情も必要で、人間らしい豊かな日々を作り上げるスパイス。
ただ、一つの感情も度がすぎたり、感情に振り回されてしまうと心身のバランスが崩れる元になってしまうので、自分に優しくできる方法を一緒に探しましょう。
■サービスの流れ
下記のリンクよりご希望のコースを選択してください。
・お申し込みの際にご希望の日時をお選びください。
・お申し込み完了後にお送りするカウンセリングシートにご回答いただきます。
・当日はZOOMにて実施しますので、事前にアプリのダウンロードをお願いいたします。
■コースと料金(現在モニター価格にてご案内中)
・単発コース(90分)
通常9,900円(税込)のところ
4,500円(税込)
・継続コース(初回120、90分×2回の計3回)
通常31,000円のところ
14,500円(税込)
■期間中は無限サポート付き
カウンセリングを受けて、さぁやるぞ！と決意しても、次の日になるとすっかり忘れてしまう。1人じゃなかなか続かないものです。
期間中は分からないことがあればDMにてサポートいたします。
新しい疑問が生まれたり、試してみて「何か違う….」となったり、全然違う方向にシフトチャレンジしたくなったり、全部行動したからこそ感じることです。
質問すればするほどお得なので(笑)お気軽にメッセージしてくださいね。
■最後に……
３ヶ月後、1年後、５年後、どんな未来を想像しますか？
未来は誰にも分からないし
もちろん思い通りにならないこともたくさんあると思いますが
在りたい自分には、今すぐなれます。
在りたい自分で居ると、人ってほんとに元気になります。
そんな一歩を踏み出すためのサポートができることを楽しみにしています。
健康家族
しみず さえこ
■自己紹介
しみず さえこ 1987年 大阪生まれ兵庫育ち / 国際薬膳師
漢方理論を基に食事やライフスタイル・思考など 多角的なアプローチで心と身体の両面からサポートする 養生カウンセラー。 「私が健康なら家族はハッピー」をコンセプトに 健康家族の屋号でセラピストとしても活動中。
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