【高還元率・ヘルシー・高タンパク質】筋トレ・ダイエットしてる人必見！　　おすすめのふるさと納税の返礼品３選

はじめまして、獣医師で元ジムトレーナーのテッドです！

今日はダイエットや筋トレしてる人におすすめの「高還元率で、ヘルシーにタンパク質がとれる」おすすめのふるさと納税の返礼品を３つ紹介します！！

ちなみに、ふるさと納税するなら楽天がおすすめです！
ふるさと納税ポータルサイトの中でも“ポイント還元率”はダントツです！

①オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg)

いきなり貝かよーと思うかもしれません。

皆さんが口にしているいわゆる「貝柱」は、貝の殻を閉じるのに使う筋肉です。

そう、筋肉を食べるのだからタンパク質豊富ですよね！

ホタテ（生、可食部100gあたり）のエネルギーは72calで非常に低カロリーということができます。

気になるタンパク質は、ホタテ（生、可食部100gあたり）のたんぱく質は13.5g！！

有名はyoutuberのJinさんが減量に食べていたのも納得です！

こちらの商品は、お刺身・フライ・バター焼き・ホタテマリネ等さまざまな料理に使用出来るとのことなので、飽きずに食べられるのも魅力です。

10-68 オホーツク産ホタテ玉冷大(1kg)

②訳あり「カツオたたき1.5ｋｇ」

続いては、カツオ。カツオは高タンパク質、低脂肪だけでなく、DHA、EPA、鉄など様々な栄養素を多く含み、ダイエットだけでなく筋トレやボディメイクにもおすすめです。

特に特徴的なのが、トップクラスのたんぱく質量。カツオのたんぱく質量は100gあたり25.8gも含まれるスーパーフードです。

冷凍のものは生臭いんじゃないのと心配されると思います。

が、自分が食べた際は、ほとんど臭みもなくおいしく食べられました。

（口コミも同様に臭くないとの書き込み多）

訳あり「カツオたたき1.5ｋｇ」サイズ

③★むね肉・ささみ 8kg★広島熟成どり

いわずと知れた、タンパク質を多く含むといえば鶏肉。

その中でも脂肪が少ないささみとむね肉の合わせて8㎏がふるさと納税でもらえます。

正直、多すぎない？と思ってしまいます。私は、このために冷蔵庫を買い直しました。
はい、完全に頭まで筋肉になってきてますね(笑)

鶏を大事そうに抱えているこの写真もポイント高いです。愛情が伝わります！
一度に使うことはできないので、小分けして冷凍にしましょう！

★むね肉・ささみ 8kg★広島熟成どり

・まとめ

以上、厳選した３つを紹介いたしました。これらを食べて、健康的な身体を目指していきましょう！！

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