3分で読める❗️ココロを穏やかにする、い・ど・おの断捨離
おはようございます☀
マツケンです☺️
だれでも
「自分は正しい」
「あのヒトは間違っている」
って思うことはあります
例えば
会社で
「ぼくは正しいことをしたのに
なんで呼び出して怒るんだ」
怒られたことに対して
「ぼくの言ったことは間違ってないですよ」
と怒鳴ったり
「あいさつをしたのに
あいさつをしてくれない、無視された」とイライラしたり
もし
こんな場面で
「ぼくが正しいと思ってたことが
実は間違ってたかもしれない」
「叱ってくれて気づけたなぁ」
とか
「なにか考えことをしてて
あいさつに気づかなかったのかも」
「ぼくの声が小さかったかも」
って考えれることが出来たら
どうでしょう❗️❓
怒った側も
「あいつのやったことには何か
理由があるかもしれない
だから
怒らず話を聞いてみよう」
と考えることが出来たら❓❓
余計なストレスを溜めず
ココロもカラダもラクになりますよね☺️
イライラ
どなる
おこる
✨い・ど・うの断捨離✨
もちろん
難しいとは思いますが
毎日繰り返す事で
脳の習慣は変化します👍
他人に振り回されず
ストレスフリーに過ごせる習慣
身につけてはどうかなぁ🥳
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