涙活でココロの安定を高める🤗

涙を一粒流すだけで1週間もストレス解消効果が持続します❗️

これは副交感神経が優位になることでココロとカラダがリラックスするから❗️

しかも

疲労回復
集中力UP
睡眠の質が高まる
イライラや怒りの感情が減る

などさまざまなメリットがあります☺️