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メンタルとストレス

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3年前からストレスとメンタルについて研究しています😊このマガジンではストレスフリーでメンタルが元気になるような内容を配信してます💪
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2021年10月の記事一覧

好き生き方をする最高のヒント❗️

好き生き方をする最高のヒント❗️

おはようございます☀
マツケンです🤗

じゃけんポン

勝ったら1万円もらえる

負けたら1万円を払わなければいけない

さぁ

あなたは挑戦しますか❓

約9割の人は一瞬考えて
挑戦しないんだろうな❗️

これは

損失回避の法則と保有効果が働き

さらには

サンクコストを考えるから☝️

簡単に言うと

人は得られるハッピーな未来より
損することを先行して考えてしまう

そして

自分がす

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ブラック企業潜入アプリ

ブラック企業潜入アプリ

こんばんは🌆
マツケンです🤗

Twitterで今バズってるコレ❗️

ブラック企業潜入アプリ

RJパトロール(労働条件パトロール)

実は

厚労省の公認アプリなんですよ👍

労働相談の窓口も紹介しており
労基法違反の通報先もある👍

漫画で学ぶ
クイズで学ぶ

この二つがアプリで用意されていて
注目されているのは後者

アプリをきっかけに
違法行為を通報するケースも
月に50件と

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最大30万まで稼げる‼️

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こんにちわ🤗
マツケンです✨

みんなの銀行って知ってます❓

ふくおかフィナンシャルグループが
設立した日本初の
デジタルバンク❗️

なんと
紹介コードを利用して
登録するだけで
1000円ゲットできます🤗

しかも

最大30万円まで稼げます❗️

僕も昨日登録しました👍

そして

こんな感じで入金されました😏

登録完了まで10分もかかりません👍

紹介した人が登録すれば
紹介

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1分で読める‼️睡眠と人間関係のトラブル

1分で読める‼️睡眠と人間関係のトラブル

こんばんは🌆
マツケンです🤗

最近は
睡眠につい書いてます😴

今回は
睡眠不足は
人間関係を悪くする
です‼️

その理由とは❓

睡眠不足の人は
表情が乏しく魅力的でない
不健康に見える
覇気がない
など
外見でマイナス印象を与える‼️

さらには

感情を読み取る
島皮質
前帯状皮質
が上手く機能せず
周りの人が好意的か敵対的かを
判断できないんですよ😳

しかも

睡眠不足が続く

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サンプル商品配布の狙い

サンプル商品配布の狙い

こんにちわ🤗
マツケンです✨

今日は全国的に
冬の寒さみたいですね😳

こんな日は筋トレ💪で
体温上げちゃいましょ🤗

気分も上がりますよ👍

さて

ジム帰りに無料配布してた
コレもらいました‼️

マル🐶も興味津々♬

なぜタダで配るのか❓

狙いは3つあります☝️

一つ目は
購入欲求を後押しする

新商品は気になるけど
味はどうなの❓

お客は
無料なら
まず飲んで判断できる

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睡眠と脳疲労の関係

睡眠と脳疲労の関係

おはようございます☀
マツケンです🤗

睡眠不足による悪影響はいっぱい‼️

肌荒れ
メンタル不安定
認知症リスク爆上がり
判断力の低下
太りやすい
人間関係の悪化

これら全ての原因に
睡眠不足があるんですよ😳

みなさんも経験あると思うけど
いつもより睡眠時間が短いと
頭がボーッとしたり
イライラしたり
失敗が多くなったり、、、
ありますよね‼️

逆に
たっぷり眠れると
頭は冴えて
仕事

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20秒で読める❗️睡眠と人生

20秒で読める❗️睡眠と人生

〜睡眠不足による悪影響〜

ストレス
人間関係
働き過ぎ

様々な原因による睡眠不足は

理解力や思考力の低下
認知症リスクを高める
老化の促進
免疫力の低下
精神不安定
仕事の効率低下

つまり

質の高い睡眠が人生を豊かにする☺️