１分で読める‼️睡眠と人間関係のトラブル

こんばんは🌆
マツケンです🤗

最近は
睡眠につい書いてます😴

今回は
睡眠不足は
人間関係を悪くする
です‼️

その理由とは❓

睡眠不足の人は
表情が乏しく魅力的でない
不健康に見える
覇気がない
など
外見でマイナス印象を与える‼️

さらには

感情を読み取る
島皮質
前帯状皮質
が上手く機能せず
周りの人が好意的か敵対的かを
判断できないんですよ😳

しかも

睡眠不足が続くと
相手が友好的に接してきても

"自分を攻撃してくる敵だ"

と誤認識してしまうから危険‼️

人間関係を円滑にするためにも
質の高い睡眠は大事☝️