【2021.3.13】雨＋昨日のトレーニング疲労でスタート緩め。午前にオンラインでのトレーニング1つ。午後はシラバスのチェックと音声視聴しながら夕寝。夜に影響出そうなくらい深く寝たので、軽めに筋トレ。最近レッグプレスと相性がいい。脚だけじゃなく、手で押すのもいいトレーニング。