【2021.4.3】同じ運動量でも仕事となるとエネルギーをより使っているのは当然のことで。仕事の後に移動してジムに行く、はなかなか負担になる。その一方で、トレーニング指導の後は頭の中でイメージがクリアになっているから動きたくなることもある。このバランス、兼ね合いがしばらくの課題。