【2021.5.31】昨日歩いた分のリカバリーで軽くベンチプレス、スクワット、ハイプル。ほんとに軽め+ジムまでの徒歩往復。午前〜午後にかけて講義収録。気付けば夕方。夜は配信で「明日のたりないふたり」鑑賞。ありがとうございました。WBGT計を新しいものに交換。
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読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。