【2021.4.30】ZoomでのMTG。自分の色の黒さに驚く。打ち合わせ以外は仕事のない日なんだけれど、そういう朝に体動かそうと思えるのはいい状態。この1年で睡眠の大事さは再確認しただけではなく、寝ることへの優先順位も高くなった。雨の日の相棒を新調、天候に動じない体制は大事
読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。
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